Le dosage de l’ashwagandha dépend de la manière dont vous décider de consommer la plante. Il faut être très méticuleux avec le dosage et la posologie de l’ashwaghanda, étant donné la puissance de la plante. En effet, à forte de dose, la plante peut entraîner un effet hypnotique.
D’un point de vue général, il sera très bénéfique de consommer la withania somnifera selon la séquence suivante : 30 jours de prise, 8 jours de pose et 30 jours de prise. La meilleure assimilation se fera à base de gélules, car c’est sous cette forme que la plante exprime le plus ses principes actifs.
Aucun produit trouvé.
Ashwagandha : dose selon le type de consommation
La posologie d’ashwagandha en gélules
Aucun produit trouvé.
Le dosage d’ashwagandha en tisane ou décoction
Aucun produit trouvé.